北京哪些荨麻疹医院好 https://mjbk.familydoctor.com.cn/bjbdfyy_zx/49278/糖尿病是一种慢性疾病，一直困扰着人们，目前，还没有根治的医疗方案，只能从生活习惯和饮食下手，合理的控制是不会有生命危险的，如果坐视不理，就可能引起一系列的并发症，危害身体的各个器官，直到死亡。
专家表示，大多数糖尿病患者，都是因肥胖导致的，使身体内的胰岛细胞发生了抵抗，出现胰岛素分泌不足的现象，控制体重，合理饮食是对健康最大的负责。
生活中，要少做3事：
1、少吃油脂超标的食物
大多数人是抵抗不了美食的诱惑的，但很多食物中的油脂都超标，过分食用这些，就会加重身体的消化负担，一旦不能被完全利用，就会逐渐堆积在体内，从而引起肥胖，这就警示我们饮食要合理，荤素搭配多吃绿色蔬菜。
2、少吃含糖量过高的食物
虽然吃甜的能让心情变好，很多家常菜也做成了甜味的，如果长时间吃，体内的葡萄糖就会过多，这加重了肾脏的负担和胰岛分泌的工作量，久而久之葡萄糖出现代谢困难的现象，从而引起血糖高升的现象。
3、少抽烟喝酒
香烟中的尼古丁等都是有害物质，虽然前期不会对身体有过大的影响，但长时间吸入，会使机体的免疫细胞下降，不旦对肺不好，也会使肾脏的保护屏障减弱，酒精中糖分很高，对血糖有着不利的影响，也会刺激身体抑制激素释放。
血糖升高，身体会出现3个异常表现，健康在求救
1、三多一少
高血糖的典型表现就是多饮、多尿、多食、体重减轻。葡萄糖含量过高，无法被完全代谢吸收，只能随着尿液排出体外，小便次数多了，自然而然出现多饮多渴的症状，机体能量只能靠脂质和蛋白质摄取，所以常常感到吃不饱，身材日渐消瘦。
2、手脚麻木
当身体内的葡萄糖超过一定限制，就会间接的损害身体各个神经器官，如果出现了手脚麻木的症状，这可能就是血糖太高引起的末梢神经炎，是一定要警惕起来的，千万不要忽视掉。
3、便秘和腹泻
高血糖会影响内脏神经，会使人体的胃肠功能产生障碍，多数人会感觉到便秘或者是腹泻，这种症状是比较顽固的，在短时间内不会消失，一般的药物也无法使身体得到缓解。
91岁的孙燕院士，在协和医学院积累了一定的经验，到目前为止，他对于人体疾病的研究已经走过了60多个年头，对我国的抗癌研究作出了巨大的贡献。
多年对*芪等中草药的研究，他发现传统的中药*芪等可以促进病人免疫功能的恢复，能够抑制病人体内的T抑制细胞的活性，从而保护人体的肾上腺和骨髓功能。
血糖问题终究还是要做好预防工作，一旦血糖控制不住，带来的危害还是很大的。
想要预防血糖，分为2步走：
第一步：定期监测血糖
血糖监测工作自然是不能少，毕竟血糖的检测是可以反映出血糖的最近变化趋势，也可以帮助血糖偏高的人制定合理的降糖方案，所以为了自己的血糖平稳健康，还是要做好定期监测工作。
第二步：坚持运动锻炼
每天坚持适度的体育锻炼工作，不仅可以增强自身胰岛功能，帮助身体分泌大量的胰岛素，还可以帮助血糖高的人，调节心理健康，释放压力，也是一举两得的好事情！
